טיפים והמלצות של עדי
טיפים קטינים שעושים הבדל גדול
10 טיפים והמלצות שלי
לחות, לחות, לחות: שתייה מרובה של מים חיונית למראה עור בריא. הקפידו לשתות לפחות שמונה כוסות מים ביום. אחד הדברים העיקרים והחשובים ביותר שאת יכול לעשות למראה עור בריא הוא לשתות מספיק מים. מים לא רק מלחחים את העור מבפנים החוצה, אלא הם גם עוזרים לשטוף את הרעלים ולהשאיר את העור בריא וזוהר.
ניקוי ולחות: שגרת טיפוח יומיומית של ניקוי ולחות חיונית לשמירה על עור בריא. יש להקפיד על מוצרים המתאימים לסוג העור שלך. בין אם יש להם עור שמן, יבש או מעורב. ניקוי עוזר להסיר זיהומים ועודפי שומן, בעוד הלחות שומרת על לחות העור וגמיש.
השתמשי בקרם הגנה: מריחת קרם הגנה מדי יום היא חיונית להגנה על העור מפני קרני UV מזיקות. מומלץ על מוצרים עם SPF 30 ומעלה כדי להבטיח שהעור שלך מוגן כראוי. נזקי השמש עלולים לגרום להזדקנות מוקדמת, לכתמים כהים ואפילו לסרטן העור, לכן הקפידו על הגנה מפני השמש.
פילינג באופן קבוע: פילינג העור מסייע בהסרת תאי עור מתים ומעודד תחלופת תאים, וכתוצאה מכך גוון עור בהיר וחלק יותר. מומלץ על מוצרי פילינג עדינים ומתאימים לסוג העור של כל לקוח. פילינג יתר עלול לגרום לגירוי, אז הזכירו ללקוחות שלכם לעשות פילינג רק פעם או פעמיים בשבוע.
השתמשי בקרם עיניים: העור סביב העיניים עדין ונוטה לקמטים וקמטוטים. מומלץ להשתמש בקרמי עיניים המעניקים לחות, מפחיתים נפיחות ומכוונים לקמטוטים עדינים. קרמי עיניים יכולים לעזור להבהיר את אזור מתחת לעיניים ולהפחית את המראה של עיגולים שחורים.
מריחת איפור באור טבעי: מריחת איפור באור טבעי מבטיחה שהוא נראה טבעי ומשלים את גוון העור של הלקוחות שלך. עדיף להתאפר ליד חלון או בחוץ אם אפשר. אור טבעי מספק ייצוג מדויק יותר של איך יראה איפור בתנאי תאורה שונים.
השתמשי במברשות איפור איכותיות: מברשות איפור איכותיות יכולות לעשות הבדל משמעותי במריחת האיפור. מומלץ על מברשות שמתאימות לצרכים האישים שלך ולהעדפות האיפור. השקעה במברשות איכותיות יכולה לעזור לך להשיג מריחת איפור בצורה מושלמת. כמו כן, מברשות איפור איכותיות יכולות לעשות את כל הבדל במריחת האיפור.
הסרת איפור לפני השינה: שינה עם איפור עלולה לסתום את הנקבוביות ולגרום להתפרצויות. חשוב חשוב חשוב להסיר איפור לפני השינה באמצעות מסירי איפור עדינים. שינה עם איפור עלולה גם לגרום להזדקנות מוקדמת ולנזק לעור, לכן הקפידו להדגיש את חשיבות הסרת האיפור לפני השינה.
לישון טוב: שינה מספקת חיונית למראה עור בריא. ממליץ לישון לפחות שבע שעות בלילה. שינה מספקת חיונית למראה עור בריא. ממליץ לישון לפחות שבע שעות בלילה. חוסר שינה עלולה לגרום לעיגולים שחורים, נפיחות ועור עמום למראה, אז תזכרו על שינה איכותית ומספקת.
אכלו תזונה בריאה: תזונה בריאה עשירה בפירות, ירקות וחלבונים יכולה לספק חומרים מזינים חיוניים למראה עור בריא. הקפידו לאכול תזונה מאוזנת והימנעו ממזונות מעובדים ומשקאות ממותקים. תזונה בריאה יכולה לעזור לשפר את מרקם העור, להפחית דלקת ולקדם גוון צעיר למראה.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ברוכה הבאה לאתר שלי
נעים להכיר !
אני עדי, נשואה ואמא, אבל קודם כל אישה. אסתטיקה, טיפוח ויופי הן חלק בלתי נפרד מהחיים שלי.
לכן בחרתי לעסוק בתחום הטיפוח, ואני חיה ונושמת את התחום.
מוזמנות להצטרף אליי, ולהתאהב בעצמכן מחדש 💜❤️
לטיפים נוספים:
טיפ - איך להתאפר נכון
כשמדובר באיפור, המפתח הוא להתחיל עם בסיס טוב. כלומר, טיפול בעור שלך על ידי ניקוי, לחות ושימוש בקרם הגנה לפני מריחת איפור. ברגע שיש לך פנים נקיות ולחות, התחלי במריחת פריימר. זה יעזור לאיפור שלך להחזיק מעמד זמן רב יותר וליצור משטח חלק לבסיס שלך.
לאחר מכן, מרחי את הבסיס שלך באופן שווה על פניך באמצעות מברשת, ספוג או באמצעות האצבעות. זכרי להתמזג היטב סביב קו הלסת וקו השיער שלך למראה טבעי.
לאחר שמרחת את הבסיס שלך, השתמשי בקונסילר כדי לכסות כל פגמים או עיגולים שחורים מתחת לעיניים. מרחי כמות קטנה של פודרה כדי להגדיר את הבסיס והקונסילר שלך וכדי לשלוט בכל ברק. ולאחר מכן, הוסיפי קצת צבע ללחיים שלך עם סומק או ברונזר. שימי אותו על תפוחי הלחיים שלך וערבבי אותו כלפי חוץ לכיוון הרקות שלך.
לעיניים שלך, התחלי במריחת פריימר עיניים על העפעפיים שלך. לאחר מכן, השתמשי בצללית בגוון בהיר על כל המכסה שלך ובגוון כהה יותר בקפל כדי ליצור ממד. סיימי עם אייליינר, מסקרה וג'ל גבות כדי להגדיר את העיניים שלך.
לבסוף, הוסף קצת צבע לשפתיים שלך עם שפתון או גלוס.
זכרי, תרגול ועוד תרגול ובסוף יצא מושלם, אז אל תפחדי להתנסות בטכניקות וצבעים שונים עד שתמצאי את מה שהכי מתאים לך.
טיפ - אנטי אייג׳ינג: איך להישאר צעירה
אחד הטיפים האנטי אייג'ינג היעילים ביותר הוא להגן על העור מפני השמש. נזקי השמש הם אחד הגורמים העיקריים להזדקנות מוקדמת, כולל קמטים עדינים, קמטים, כתמי גיל ואובדן גמישות. כדי להגן על העור שלך מהשמש, השתמשי תמיד בקרם הגנה עם מקדם הגנה של 30 ומעלה, גם בימים מעוננים. יש למרוח אותו בנדיבות ולמרוח מחדש כל שעתיים או לאחר שחייה או הזעה. בנוסף לשימוש בקרם הגנה, את יכולה גם להגן על העור שלך על ידי חבישת כובע, משקפי שמש ובגדים המכסים את הידיים והרגליים.
טיפ נוסף לאנטי אייג'ינג הוא לשמור על אורח חיים בריא. זה כולל אכילת תזונה מאוזנת עשירה בפירות, ירקות וחלבון רזה, פעילות גופנית סדירה, שינה מספקת והפחתת מתח.
לבסוף, חשוב להשתמש גם במוצרי טיפוח איכותיים המכילים מרכיבים אנטי אייג'ינג, כמו רטינול, ויטמין C וחומצה היאלורונית. מרכיבים אלה יכולים לעזור להפחית את המראה של קווים עדינים וקמטים ולשפר את המרקם והגוון הכללי של העור שלך.
זכרי, המפתח לאנטי אייג'ינג הוא עקביות. על ידי טיפול בעור שלך וביצוע בחירות בריאות בכל יום, את יכולה לשמור על מראה העור שלך צעיר ותוסס במשך שנים רבות.
טיפ - שמירה על עור הפנים
להלן מספר טיפים לשמירה על עור פנים בריא:
- ניקוי: התחלי בניקוי הפנים שלך כל בוקר ולילה. השתמשי בתכשיר ניקוי עדין כדי להסיר לכלוך, שמן ואיפור מהעור שלך. הימנעי משימוש בסבונים קשים או בשפשפים, מכיוון שהם יכולים להסיר מהעור שלך משמנים טבעיים.
- לחות: לאחר הניקוי, יש למרוח קרם לחות לעור שלך כדי לשמור עליו שיהיה בעל לחות וגמישות. בחרי קרם לחות המתאים לסוג העור שלך, בין אם הוא שמן, יבש או מעורב.
- השתמשי בקרם הגנה: הגני על העור שלך מפני השמש על ידי מריחת קרם הגנה רחב טווח עם מקדם הגנה של 30 ומעלה בכל יום. זה יעזור למנוע נזקי שמש ולהפחית את הסיכון לסרטן העור.
- שתו מים: שתיית מים מרובה עוזרת ללחות את העור מבפנים החוצה. שאפו לפחות 8 כוסות מים ביום.
- אכלו תזונה בריאה: אכילת תזונה מאוזנת עשירה בפירות, ירקות, דגנים מלאים וחלבונים רזים יכולה לעזור לשפר את בריאות העור.
- שינה מספקת: שינה מספקת חשובה לבריאות הכללית, אך היא גם עוזרת לעור שלך להיראות במיטבו. שאפו 7-8 שעות שינה בכל לילה.
- הימנעי מעישון: עישון עלול לפגוע בעור שלך ולהאיץ את תהליך ההזדקנות. אם את מעשנת, הפסקת עישון יכולה לעזור לשפר את מראה העור שלך.
- ניהול מתח: מתח כרוני יכול לגבות מחיר מהעור שלך. תירגול טכניקות לניהול מתחים כגון נשימות עמוקות, מדיטציה או יוגה כדי לעזור לשמור על רמות הלחץ שלך בשליטה.
- הימנעי מלגעת בפנים שלך: נגיעה בפנים שלך עלולה להעביר חיידקים ושמן מהידיים שלך לעור שלך, מה שעלול להוביל להתפרצויות ולבעיות עור אחרות.
- בקרי אצל רופא עור: אם יש לך דאגות כלשהן לגבי העור שלך או שאת חווה בעיות עור, שקלי ביקור אצל רופא עור לקבלת הערכה ותוכנית טיפול מקצועית.